Zwanger!
Een spannende maar hele mooie tijd, die aanloop naar de bevalling en je aanstaand ouderschap.
In deze, op de Mindfulness Basis Training(MBSR) gebaseerde training, leer je hoe je met meer aandacht je zwangerschap kunt beleven Én hierdoor je beter kunt voorbereiden op de bevalling en ouderschap. Je vermindert stress, je leert dingen loslaten, anders met problemen omgaan en je wordt bewust van je lijf en emoties. Daarmee leef je ontspannener, met aandacht én kun je meer genieten van de komst van je baby.
